8 Martie – Ziua Mamei
Dragi mamici si copii,
Va invitam sa celebram impreuna Ziua Mamei, intr-un mod cu totul inedit!
Pe data de 2 Martie sunteti invitati sa participati la o clasa de yoga, creata special pentru voi!
Cu totii stim cat de important este, pentru sanatatea si buna starea noastra, sa facem miscare, iar yoga este o practica blanda si distractiva, care aduce o multime de beneficii: energizeaza corpul, relaxeaza mintea, creste capacitatea de concentrare si memorare si ne pune in conexiune cu mintea si corpul nostru.
De asemenea, pe copii ii sustine sa dezvolte un sistem osos si muscular armonios, imbunatateste postura si dezvolta creativitatea.
Iar pe mamici, le ajuta sa elibereze stresul, tensiunile musculare si durerile de spate cauzate de statul la birou sau in picioare.
Ce vom face?
Vom invata si practica o serie de asane sau posturi yoga care sunt menite sa creasca flexibilitatea articulatiilor si care vor elibera tensiunile musculare. La nivel psihologic, aceste posturi cresc increderea in sine si motivatia.
Vom invata si practica un yoga flow, care energizeaza corpul, relaxeaza mintea si contribuie la cresterea imunitatii.
La final, vom elibera stresul cotidian din mintea noastra si vom relaxa intreg corpul printr-o meditatie ghidata.
Practicata impreuna, yoga pentru mamici si copii creeaza o conexiune si mai puternica in relatia mama-copil, intareste increderea, aduce zambet si bucurie!
Pentru o experienta yoga inedita va recomandam sa veniti echipate in articole vestimentare elastice si, obligatoriu, cu o saltea din spuma, PVC sau cauciuc.
Evenimentul este creat de Scoala Primara Iepurasul Bocanila impreuna cu Valentina, profesoara de yoga @ElephantYogi, acreditata de Yoga Alliance la Yogada Yoga School din India.
Fiind un eveniment privat, participarea se face doar pe baza de invitatie. Namaste!
Locatia: Sala de sport a scolii.
Programul:
Clasa Pregatitoare si Clasa a II-a – 02.03.2020 – Ora 16.00
Clasa a III-a si Clasa a IV-a – 02.03.2020 – Ora 17.00
